Šalát z tuniaka so špargľou a červenou fazuľou
Stredné
4 osôb
30 min
Stredné
Ingrediencie
pre 4 osôby
1 balenie Bonduelle mini červená fazuľa (106 ml)
1 veľký zväzok špargle
1 plechovka tuniaka (kúsky tuniaka v oleji)
1 najemno nakrájaná červená cibuľa
1 polievková lyžica kapár
1 polievková lyžica olivového oleja
1 polievková lyžica octu z červeného vína
2 polievkové lyžice jemne nasekaného estragónu
1 veľký zväzok špargle
1 plechovka tuniaka (kúsky tuniaka v oleji)
1 najemno nakrájaná červená cibuľa
1 polievková lyžica kapár
1 polievková lyžica olivového oleja
1 polievková lyžica octu z červeného vína
2 polievkové lyžice jemne nasekaného estragónu
ingrediencie pre 4 osôb
1 balenie Bonduelle mini červená fazuľa (106 ml)
1 veľký zväzok špargle
1 plechovka tuniaka (kúsky tuniaka v oleji)
1 najemno nakrájaná červená cibuľa
1 polievková lyžica kapár
1 polievková lyžica olivového oleja
1 polievková lyžica octu z červeného vína
2 polievkové lyžice jemne nasekaného estragónu
1 veľký zväzok špargle
1 plechovka tuniaka (kúsky tuniaka v oleji)
1 najemno nakrájaná červená cibuľa
1 polievková lyžica kapár
1 polievková lyžica olivového oleja
1 polievková lyžica octu z červeného vína
2 polievkové lyžice jemne nasekaného estragónu
- krok 1Špargľu varíme vo vriacej vode 4 – 5 minút, kým nebude mäkká. Schladíme pod tečúcou vodou a necháme odkvapkať.
- krok 2Potom špargľu nakrájame na cca 5 cm kúsky.
- krok 3Pridáme tuniaka, červenú fazuľu, cibuľu, kapary a premiešame.
- krok 4V inej nádobe si pripravíme zálievku: zmiešame olivový olej, ocot a estragón a takto pripravený dresing nalejeme do šalátu.
- krok 5Pred servírovaním necháme chvíľku postáť.
- krok 6BON APPÉTIT!
Objavte tiež…